Après trois mois de formation à l'IUFM (enfin plus deux si on enlève les vacances), je viens vous faire un petit bilan de mes prestations orales et des sujets préparés. EPS : c'est simple, aucun oral... des cours qui ne servent pas à grand chose puisque...

Voilà mon bilan de cette semaine : EPS : - course : deux 1500 m avec le même temps : 8 min 45. J'avoue que je n'étais pas en grande forme cette semine alors j'espère que mon temps sera meilleur la semaine prochaine. Un entraînement de fractionné à 115...

Bilan de ma semaine : EPS : - course : trois entraînements cette semaine. Le premier m'a permis de faire des repères de temps pour le 1500 m et j'ai fait un peu d'endurance histoire de garder le rythme. Mon deuxième entraînement a été un test chrono sur...

Comme je n'ai pas pu passer par ici la semaine dernière, je vous fait un bilan de ma semaine : EPS : je n'ai pu faire qu'un seul entrainement cette semaine mais un véritable progrès ! j'ai enfin réussi à courir plus de 30 minutes ! 5 km en 40 minutes....

Et non ce n'est pas un poisson d'avril, j'ai également travaillé aujourd'hui. J'ai feuilleté mes cours d'agir en fonctionnaire de l'Etat afin de m'en imprégner. Et j'ai également travaillé sur mon exposé de sport. Je ne l'avais pas encore traité et j'avoue...

Ca y est je commence à travailler le week end... Ce matin au programme du fractionné. J'ai couru à 110 % de ma VMA, ça devient difficile au fur et à mesure que la vitesse augmente mais c'est là que l'exercice prend tout son sens. Je me surpends les jours...

Ce matin petit footing de 30 minutes où j'ai effectué 4,2 km. Je ne cours pas comme certains pendant une heure, je n'y arrive pas alors je me contente de courir 30 minutes, c'est déja ça. En général quand je vais courir le matin, je n'ai le temps de rien...